بذور اليقطين: الفوائد والأضرار التي لحقت الجسم - معلومات ...
لتحسين حالة الجلد والشعر ، يكفي تناول 50 حبة يوميًا. ... 100 غرام من النواة بدون قشر يحتوي على: ... بذور اليقطين مع الثوم طحن 200 غرام من البذور المجففة في الخلاط ، إضافة 5 فصوص من الثوم المفروم. ترك ...